• BeCurly

Eжедневни стъпки за здрава къдрава коса

Актуализирано: Янр 13



Хубавата естествена къдрава коса изисква много постоянство и упоритост - маска, разплитане, миене, сушене, оформяне отново и отново!

В началото е трудно да се изгради навика за правилно поддържане на къдравата коса, но постепенно с времето започва да става все по-лесно и да се превръща в рутина, като миенето на зъбите.

Ако сте чели други статии от нашия сайт, вероятно знаете, че няма точна формула за перфектните къдрици и всичко зависи от вашата коса и нейните нужди.

Правилото проба-грешка е неизбежно и най-приложимо за намирането на правилната рутина за вас.

Вероятно първите няколко месеца ще изпробвате различни неща, които могат да Ви се отразяват добре, но може и да е обратното. Вероятно ще ви отнеме и време, докато разбере кое точно от това, което правите не се харесва на вашата коса - но повярвайте ми, постепенно ще се научите сами да усещате от къде идва проблема.

Това, което трябва да направите е да започнете да експериментирате - дали да се миете веднъж или два пъти в седмицата, дали да използвате крем за оформяне на къдриците или само дълбоко хидратиране, коя марка продукти да използвате, дали да се решите след измиване, дали да ползвате дифузер и много други. Комбинирайте различни варианти и вижте кое прави косата Ви да изглежда най-добре и да се чувствате добре с нея.

В тази статия реших да Ви опиша ежедневни стъпки за поддържането на къдрава коса, които следвам от една година. Те могат да са подходящи за вас, а може и да послужат за начална точка от която да започнете да експериментирате. Статията е малко по-дълга, но обхваща подробно всички стъпки, които аз правя за да оформя моите къдрици.


1. Дълбоко хидратиране и разплитане на косата

Най-важните стъпки от моята рутина за естествена къдрава коса се случват в деня за измиване на косата. Цялостно измиване на косата си правя веднъж седмично - обикновено в събота или неделя.

Преди да измия косата си и правя маска за дълбоко хидратиране:


Продукти за дълбоко хидратиране


  • В купа слагам една до две супени лъжици кокосово масло ( био, студено пресовано) - можете да го намерите в повечето магазини за хранителни стоки. Маслото трябва да е течно - през лятото може и да не е необходимо, но ако е с твърда консистенция се разтапя в микровълновата или на водна баня.

Кокосовото масло е подходящо за всякакъв тип коса, не само за къдрава. То е изключително подхранващо и хидратиращо. Богато е на естествени мастни киселини, които съдържат противовъзпалителни и антибактериални свойства.
Кокосовото масло помага за възстановяване на протеина в косата отвътре. Освен това прави косата да изглежда гладка, лъскава и копринена.

  • След като разтопя кокосовото масло добавям от пет до десет капки рициново масло. Аз съм с изключително гъста коса, за това слагам и малко повече. Пробвайте различни количества и вижте дали накрая количеството Ви стига или имате нужда от още и коригирайте следващата седмица - така постепенно ще достигнете до правилният брой капки за вашата коса. Аз използвам ямайско черно рициново масло, но и обикновеното върши също толкова добра работа.Разликата е в начина по които маслото се извлича и в процеса на изпичане. Черното рициново масло има по-висока алкалност, което се смята, че отваря повече куликулата на косъма.



Рициновото масло стимулира растежа на косата и действа положително на скалпа, като лекува проблеми свързани с него ( пърхот, сухота и др.)
  • Освен сместа от естествени масла, нанасям и дълбоко хидратираща маска. В момента използвам Deva Curl Melt into Moisture Mask. Доволна съм и от маските за дълбоко хидратиране на SheaMoisture, като ги редувам, за да не привиква косата - използвам единия продукт и, като свърши заменям с другия.





Нанасяне на продуктите

Разделям косата на секции - моята е много гъста и за да нанеса равномерно продукта навсякъде, правя повече секции. Първо разделям косата на път от ляво и дясно и после постепенно вадя малък слой от всяка страна, като започвам от най-долния. Разделям средно косата си на 4-5 слоя / опашки от всяка страна.

За да проникнат продуктите по-дълбоко в косъма, косата трябва да е влажна, за това я напръсквам с вода - можете да използвате най-обикновена пръскалка.

След това нанасям малко количество от хидратиращата маска с длани, като се разпределя по цялата дължина на косата.

Следващата стъпка е да се нанесе сместа от кокосовото и рициновото масло - започва се от корена и се пордължава надолу по дължината на косъма. Бъдете сигурни, че сте нанесли достатъчно количество в корена - за целта, аз използвам четка за боядисване.


Разресване и разплитане на косата



Влажната коса и нанесените продукти ще помогнат за по-лесното разресване и разплитане на косата. Аз използвам четка Tangle Teezer Wet Detangler.

Ако косата Ви е много заплетена, препоръчвам да разделите отделената вече секция на още по-малки кичури, за да можете да я разплетете. Важно е да запомните, че косата се разплита от долу нагоре - първо се разплитат краищата и след това постепенно се качвате нагоре по косъма.

За да не ми пречи, прибирам с ластик вече третираната и разплетена секция коса и повтарям цялата процедура със следващата секция, докато се третира цялата коса.


*Стъпка 2 се изпълнява тук, преди да масажирате скалпа - отново по етапно за отделните секции.


Масажиране на скалпа

След като съм нанесла продуктите на цялата коса, си правя масаж на скалпа в продължение на 5-10 минути. Това стимулира кръвообръщението и растежа на косата. По този начин и маслата проникват по-дълбоко в корена на косата. Можете да го правите с ръце или с масажор за скалп.




Завършвам процедурата по дълбоко хидратиране с heat шапка - нейното нагряване позволява на продуктите да проникнат по-ефективно в космените фоликули.

Шапката се загрява за 1 минута в микровълнова фурна и се поставя на главата върху обикновена шапка за баня за около 30 минути.


2. Подстригване и премахване на цъфтежи




Хубаво е да се премахват цъфтящите краища на косата на няколко месеца или при нужда. Най-добрият вариант е да посетите фризьор и да оставите професионалист да го направи.

На мен за съжаление рядко ми остава време, за това премахвам цъфтящите си краища сама и посещавам фризьор само, когато ми е необходимо по-драстично оформяне или освежаване на косата.

Не твърдя, че описаният по-долу метод е правилен, просто това е начина по който аз го правя. Хубавото е, че грешки при подстригването при къдрава коса, не се забелязват толкова лесно :).


Подстригвам краищата си на няколко месеца , когато вече съм нанесла продуктите на съответната секция и съм я разрешила.

Ако извадената секция коса е започнала да изсъхва, я намокрям отново. Тук е важно да я разделите на малки кичури - около пръст и половина, за да не я подстрижете криво. Всеки кичур го разресвам с помощта на гребен със ситни зъбци, като междувременно приглаждам с два пръста - все едно пръстите ми са плочките на преса за коса. Ефекта е почти същия - понеже косата е влажна и мазна от нанесените продукти, тя се изправя за кратко - това време е достатъчно за да се изравни косата, да се видят хубаво краищата, къде цъфти, къде е накъсана и съответно да се отреже. Използвайте единствено ножици предназначени за коса!

Не изрязвам повече от 2-3 мм. Това е много малко за да се забележи, но достатъчно за да освежи косата.

Този процес се повтаря за цялата коса - да отнема много време ( около 2 часа), но е полезен. Използвам това време за да слушам някоя лекция, аудио книга или нещо друго, което не изисква някакво действие от мен.

И все пак отново Ви препоръчвам, ако имате възможност да оставите тази част на професионалист.



3. Измиване на косата



При измиването на косата ми няма нещо специално или по-различно като метод и технология.

Първо се нанася шампоан - използвам повече количество, защото косата ми е доста гъста и искам да съм сигурна, че съм нанесла навсякъде. С помощта на четката ми за коса разнасям шампоана по цялата коса и внимателно разтривам в корените с пръсти. След това косата се изплаква.

Следващата стъпка е да се нанесе балсама - нанасям го основно в краищата, след което с помощта на четката го разнасям по цялата дължина. Хубаво е балсама да се остави да подейства малко повече време, за това го оставям и продължавам с останалите дейности от моят душ ( например измиване на тялото, бръснене и др.) и когато приключа измивам балсама.

В момента използвам шампоан DevaCurl Low-Poo Shampoo Original Mild Lather Cleanser и балсам DevaCurl One Condition Original. Както казах, доволна съм и от продуктите на Shea Moitsture и тук също ги редувам през определен период от време. Важно е да пробвате различни марки и да прецените, кое е най-подходящо за вашата коса.

Накрая изплаквам косата си с хладка или студена вода - това е метод, които не е доказан и не съм сигурна дали е полезен, но все пак го правя. Мнението е, че топлата вода отваря косъма, а студената го затваря и съответно запечатва използваните продукти.


4. Изсушаване и оформяне на косата



След като съм излязла от банята, увивам косата си с микрофибърна кърпа за коса и оставам с нея около 15-30 минути. Като алтернативен вариант, можете да използвате и памучна тениска.

След това отново разделям косата на път на две части и нанасям малко количество Garnier Fructis Smoothing Macadamia Hair Food от всяка страна - това е за по-лесно оформяне и допълнителна хидратация (планирала съм да използвам от същата серия и маската с алое).

След това нанасям отново малко количество от двете страни крем/ мляко за оформяне на къдрици - в момента ползвам DevaCurl Styling Cream.

Как да нанесете крема, зависи от косата Ви и ефекта, които искате да постигнете - ако искате да имате по-оформени къдрици, трябва да го нанесете с намачкване на косата с ръце от краищата и нагоре към скалпа. Този метод прави косата ми по-обемна, защото е доста гъста и я скъсява и понеже все още не съм достигнала оптималната дължина го избягвам. Нанасям крема стандартно по дължината на косъма за леко оформяне на къдриците.

Финалната стъпка е да решите как ще изсушите косата си.

Вариантите са да използвате сешоар, сешоар с дифузер или да я оставите да изсъхне от самосебеси.

  • Изсушаване със сешоар

При този вариант, косата се изсушава по стандартният начин - можете да го правите отгоре надолу, за да запазите дължината и да намалите обема. Ако искате повече обем, можете да се наведете с главата надолу и да изсушете по този начин.

  • Изсушаване с дифузер

Изсушаването на косата с дифуфузер помага за още по изразеното оформяне на къдриците. Техниките пак са разнообразни - с главата надолу, от краищата нагоре към корена и т.н. Има не малко клипове в YouTube от където можете да научите повече.

Ефекта от дифузер според мен е много добър, ако косата е дълга. Моята все още не е толкова, а и поради гъстотата и се получава повече обем накрая, което не ми допада .

  • Естествено изсушаване

Косата се оставя да изсъхне естествено - това е основният метод, които използвам през летните сезони.

  • Сплитане на косата

Варианта който използвам в последно време, а и според мен е подходящ за зимният сезон е сплитане на косата.

Сплитам косата си на две обикновени плитки или рибена кост. Ако имам възможност я оставям да изсъхне така, ако не я изсушавам с помощта на сешоар, но задължително първо я сплитам. Хубаво е да останете така няколко часа или най-добре да спите с плитките.

Когато се разплете косата се получават вълнисти къдрици - при моята гъста коса, така обема е по-малък, а това че по принцип е естествено къдрава, помага да я нося по този начин по-дълго без да се развалят къдриците.

Можете да изпробвате различни варианти - на повече плитки, на една рибена кост и други.


5. Запазване на къдриците през останалите дни



За да запазя къдриците си през останалите дни, всяка вечер преди лягане отново я овлажнявам леко с вода и я разделям на две части.

На всяка част нанасям малко количество етерично масло - всяка вечер използвам различно, например: арганово масло, масло от авокадо, масло от шеа и др. (очаквайте статия за това скоро). В зависимост от маслото и неговия ефект се нанася само в краищата или и в корените.

След това отново сплитам косата си на две плитки и си поставям сатенено боне за коса с което спя. Можете да използвате и сатенена калъфка. По този начин оставям маслото да действа през цялата нощ и на сутринта, когато разплета плитките, косата ми отново е хидратирана и с оформени къдрици. Когато е сплетена през нощта, косата ми не се заплита толкова много.

Ако не я сплитате, поставете бонето директно върху косата и спете така.


6. По-обстойно оформяне на къдриците в средата на седмицата

Ако не съм сплела косата си на плитки, къдриците ми губят формата си около третия ден. Допълнително и косата ми е по-заплетена от спането.

За това обикновено в сряда, когато си взимам душ намокрям изцяло косата си и я разресвам под душа, докато е мокра. Не използвам шампоан и балсам, а само я намокрям и разресвам.

След това повтарям процедурите по изсушаване на косата - нанасям продуктите за оформяне на косата и изсушавам по някои от описаните по-горе методи.


7. Правилно хранене




Правилното хранене е важно за вашето здраве и за начина по който изглеждате. Това важи и за вашата коса. Ако се храните правилно и здравословно, това ще се отрази положително и на къдриците Ви. Част от продуктите, които се старя да присъстват по-често в моето меню са:

  • Сьомга - тя е богата на омега 3, витиамини и желязо и е полезна за скалпа, като го предпазва от изсушаване

  • Моркови - богати на Витамин А, който също е полезен за скалпа

  • Ядки - ядки като кашу и бадеми са богати на цинг, а недостиг на цинг може да доведе до косопад

  • Яйца - те са богати на протеин и витамин B-12, които са важни елементи за здрава коса

  • Бобени култури - богати на протеин, който е полезен за растежа на косата

  • Зелени зеленчуци като спанак, зеле, броколи са богати на витамин А и витамин C, които са необходими за производството на себум, което ги прави отлични храни за здрава коса. Себум е естествено олио в косъма и е от естествено значение за растежа на косата и нейния блясък

  • Пилешко и пуешко - богати на протеин

  • Млечни проукти - богати на калции и протеин, а калция допринася за растежа на косата

Последвайте кулинарният ми инстаграм профил, за да следите моите ястия.

8. Вода



Приемането на достатъчно количество вода, ще помогне на вашата коса, като стимулира растежа, хидратира я и намалява цъфтежите.

За това се старая да приемам достатъчно количество вода на ден.


9. Витамини

През определен период от време приемам допълнително витамини за коса - те не са задължителни и можете да ги приемате само ако пожелаете. В магазините можете да намерите различни марки и варианти - аз харесвам дъвчещите на Alive.

Пия от две до три опаковки на година - по една таблетка на ден.


Това са стъпките, които следвам, за да имам здрава и красива къдрава коса.

Изправяла съм косата си в продължение на години в следствие на което, тя беше трайно увредена поради, което при мен е необходимо двойно повече време, за да се забележи положителен резултат.

Въпреки това смея да кажа, че резултатите са изключителни - за една година косата ми промени вида си и порасна значително.


Надявам се статията да Ви е била полезна - не пропускайте да се абонирате за бюлетина, за да не пропускате новите теми в блога.


260 преглеждания

©2019 by BeCurly. Proudly created with Wix.com